Sin embargo, es importante tener en cuenta que las bebidas deportivas también pueden contener azúmotor vehicle u otros aditivos que pueden no ser beneficiosos para ciertas personas.
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Regulación de la temperatura corporal: El agua juega un papel clave en la termoregulación, un proceso esencial para mantener una temperatura corporal estable durante el ejercicio.
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Si hace ejercicio durante menos de una hora, la mejor bebida para mantenerse hidratado probablemente sea agua fresca.
Bebe agua antes de comenzar el ejercicio para asegurarte de que estás hidratado desde el principio.
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La hidratación previa al ejercicio es un paso esencial para asegurarse de que el cuerpo esté bien preparado para el esfuerzo físico. Una buena preparación ayuda a mantener el rendimiento y prevenir la deshidratación desde el inicio de la actividad.
Реабилитационная программа включает восстановление после зависимости и социальную адаптацию, а также помощь близким. Анонимные алкоголики помогают восстановить связи с людьми, переживающими схожие проблемы. Наркологическая помощь в центре лечения позволяет справиться с зависимостью и начать новую жизнь.
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